Каталог
-
Интерактивный календарь беременности
Подписка на RSS
Новости
  1. Детские товары Jetem

    Рекомендуем присмотреться к бренду Jetem. Прекрасное качество по минимальным ценам!

    товары для новорожденных Jetem


    Читать полностью
Статьи
Недели беременности
12345678
910111213141516
1718192021222324
2526272829303132
3334353637383940
4142

19 неделя беременности

19 неделя беременностиПора позаботиться о профилактической подготовке к родам, то есть пройти обучающие курсы, направленные на оптимизацию родового процесса.

19 неделя беременности - как раз тот срок, когда можно пройти предродовое обучение.

Для беременных это очень важно. Женщина готовится к родам, как к особому и важному экзамену. И нет ничего удивительного, что многие боятся, что не выдержат его. К счастью, большинство преподавателей в школах рождения преследуют одну цель подготовки: для успешных родов необходимы два условия – здоровая мать и здоровый ребёнок.

Учителя внушают будущим мамочкам, что роды – это не экзамен. И не надо бояться того, что во время родов ты что-то можешь позабыть, окончательный результат родов от этого не изменится. Не посещать эти занятия крайне нежелательно, так как по проведённым исследованиям, те женщины, которые прошли такую подготовку, имели во время родов минимальное количество осложнений.

Шевеления твоего малыша в утробе продолжаются более активно. И также активно ты начинаешь увеличиваться: растёт животик, вместе с ним расширяются бёдра. Именно эти явления и вызывают боли в спине. Не переживай, все эти симптомы помогают организму настроиться на нормальное благополучное родоразрешение.

Во время беременности суставы бедер и крестца, которые обычно находятся в неподвижном состоянии, начинают расслабляться для плавного прохождения ребенка по родовым путям во время родов. Боли в спине и большой живот ведут к нарушениям равновесия. Чтобы избежать этого, беременные часто отводят плечи назад и сгибают шею. Выпячивая живот при этом, чтобы прекратить боль, проблема только усложняется. В результате позвоночник в нижней части спины сильно изгибается и способствует сильной боли, которая очень  надоедает.

Эти мучения не преследовали бы тебя, если к беременности ты подготовилась ещё до зачатия ребёнка – укрепила мышцы живота, следила за правильностью всех движений, сделала так, чтобы они были ловкими. Сейчас ещё не поздно подготовиться к родовому процессу. Вот несколько наших рекомендаций.

- Старайся не прибавлять слишком много в весе.

- Не носи обувь на высоком каблуке.

- Правильно поднимай тяжести. Нельзя внезапно поднимать тяжелые вещи, в том числе и своих старших детей.

- Избегать длительное стояние на ногах.

- Сиди правильно. Стул обязательно бери со спинкой и с поручнями, чтобы во время вставания опираться на них.

- Спи на твердом матрасе.

- При какой-нибудь работе не напрягай мышцы живота.

- Учись правильно отдыхать.

- Выполняй регулярно простые упражнения, чтобы укрепить мышцы живота. Одно из таких эффективных упражнений – «кошачья спина». Не забывай про мышцы таза, для них также делай гимнастику.

А еще лучше отдохнуть в профилактории. Получить направление на санаторно-курортное лечение можно во время онлайн консультации врача.

Чем знаменательна 19 неделя беременности в развитии ребенка? Движения малыша становятся более организованными, так как нервные клетки и нейроны, помогающие ребёнку двигаться, определились со своим местом.

Под молочными зубками стали появляться зачатки постоянных (коренных зубов). Конечности пропорциональны друг другу. Представляешь, размер ступни всего лишь два с половиной сантиметра – какая крохотулечка!

На 19 неделе беременности рост плода замедляет свой процесс. Малыш начинает потихоньку обрастать жирком – это очень важно для него. Образование жира является источником тепла для ребенка.

Глазки пока закрыты, но малыш уже реагирует на свет.

В легких начинают развиваться бронхиолы.

Длина ребёнка на 19 неделе беременности составляет от тринадцати до пятнадцати сантиметров. Теперь он размером с кабачок.

Вес ребенка около двухсот грамм.

Интерактивный календарь беременности по неделям с фото