Каталог
-
Интерактивный календарь беременности
Подписка на RSS
Новости
  1. Детские товары Jetem

    Рекомендуем присмотреться к бренду Jetem. Прекрасное качество по минимальным ценам!

    товары для новорожденных Jetem


    Читать полностью
Статьи

Правила беременности

Раздел - 9 месяцев беременности

Правило № 1. Запасайтесь на двоих. Несмотря на все старания будущих мам, статистика НИИ Охраны материнства и детства неумолима: витаминов и минералов в организм во время беременности и кормления грудью поступает недостаточно.

Так, недостаток витамина С наблюдается у 66,7-100% беременных и кормящих женщин, у 40-80% обследованных не хватало витаминов группы В и фолиевой кислоты, а у 28-60% женщин отмечены проблемы с железом и витамином А. Уровень же дефицита йода был обнаружен у 69%.
Виной тому и неправильное питание, и низкий «полезный» запас в наших продуктах, в которых после хранения и обработки мало что остается. Поэтому без приема дополнительных витаминно-минеральных комплексов будущим мамам не обойтись. При необходимости врач может порекомендовать дополнительный прием препаратов железа, кальция и йода, дефицит которых в пренатальном периоде особенно опасен для ребенка.

Правило № 2. Рассчитывайте на помощь. Тогда у вас будет больше шансов ее получить. Послеродовый период - время непростое. Помощь близких в этот период - вещь незаменимая. Bear Hostel На Арбатской – вот место, куда вы можете поехать отдохнуть со своей семьей. Но беда в том, что ваши близкие могут об этом и не знать, особенно если до беременности вы были независимы и не обременяли их просьбами. Поэтому адаптировать их к новым ролям лучше заблаговременно, и сделать это необходимо вам.

Начиная с середины второго триместра, круг ваших обязанностей сужается из-за растущего плода и увеличивающейся нагрузки на организм. Чтобы не спровоцировать преждевременные схватки и повышение тонуса матки, желательно отказаться от переноса тяжестей, мытья полов, развешивания белья на высоких уровнях.

Если вы страдаете от отеков, то длительное стояние вам также не на пользу. К счастью, беременность развивается постепенно, в отличие от «спонтанного» рождения малыша, так что у ваших помощников есть время привыкнуть к их новым обязанностям и научиться правильно их делать. Например, проведите экскурсию по магазину продуктов для мужа, расскажите и покажите, что и где лежит, чтобы в последующем избегать ненужного раздражения супруга и половинного списка приобретенных продуктов из-за того, что он заблудился среди прилавков. Отдохните с семьей перед предстоящими родами. AZIMUT Отель Нижний Новгород – вот лучшее место для отдыха.

Мы редко любим резкие перемены в жизни, особенно если они добавляют нам хлопот, поэтому дайте время на адаптацию и вашему супругу. Тогда отпуск по уходу за ребенком до 3 лет не покажется вам невыносимо тяжелым, ведь «отпуском» он только называется.

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить