Массаж для беременных

Кто из нас не любит хороший массаж! С помощью него можно расслабиться, укрепить организм, вылечить массу болезней. Во время беременности тоже можно делать массаж, однако весьма осторожно. Как – об этом в нашей статье. массаж во время беременности на этом сроке будет проводиться в другой позе и в иных зонах. Есть масса противопоказаний для массажа в интересном положении: заболевания вен и кровеносных сосудов; болезни сердца, крови, брюшной полости и кишечника; хронический остеомиелит; опухоли; астма; сильные боли в спине; задержка жидкости; токсикоз; гнойные процессы; кожная болезнь;

 

Правила беременности

Правило № 1. Запасайтесь на двоих. Несмотря на все старания будущих мам, статистика НИИ Охраны материнства и детства неумолима: витаминов и минералов в организм во время беременности и кормления грудью поступает недостаточно. Так, недостаток витамина С наблюдается у 66,7-100% беременных и кормящих женщин, у 40-80% обследованных не хватало витаминов группы В и фолиевой кислоты, а у 28-60% женщин отмечены проблемы с железом и витамином А. Уровень же дефицита йода был обнаружен у 69%.Виной тому и неправильное питание, и низкий «полезный» запас в наших продуктах, в

 

Первые признаки беременности

Беременность – время волшебных изменений в женском организме. Это период серьезной перестройки физического и психологического состояния. С 9-месячным марафоном связаны самые новые и незабываемые ощущения любой будущей мамы. Готовясь к зачатию,  каждая женщина задает себе вопрос: какие первые признаки беременности существуют и как их распознать. Ведь так хочется пораньше узнать о своем «интересном положении» и порадовать этой новостью любимого мужа. О наступлении беременности будущая мама легко узнает по так называемым косвенным признакам. Главный из них – задержка менструации. Для многих женщин одним из показателей произошедшего

 

Тошнота во время беременности

К сожалению, самые счастливые для каждой женщины 9 месяцев, как и все приятные в этой жизни вещи, неизбежно сопровождаются некоторыми проблемами и неудобствами. Одна из наиболее частых неприятностей, преследующих будущих мамочек, это пресловутый токсикоз, проще говоря, тошнота во время беременности. Это невеселое состояние держится обычно в течение первого триместра и бесследно исчезает впоследствии. Но от того, что сие явление временное, зачастую вовсе не становится легче. Ведь тошнота может быть очень сильной и доводить беременную до очень тяжелых состояний. Как ни печально, но слишком сильный токсикоз

 

Диета Дюкана во время беременности

Проконсультировавшись со своим врачом, при беременности можно применять некоторые подходы в питании, основанные на принципах Диеты Дюкана. Главные правила диеты Дюкана во время беременности: исключить белковый день, употреблять 2 порции фруктов, употреблять 2% молочные продукты. Врачи рекомендуют оставить фрукты в Диета Дюкана после родов зависит от прибавки в весе. Если вы набрали от 5 до 7 лишних кг – восстановить вес вам поможет этап чередования, при этом ритм чередования стоит выбрать 1 к 1. А длительность четвертого этапа не должна быть менее 4 месяцев. Если

 

Новый факт негативного воздействия при употреблении алкоголя беременными женщинами

В списке негативных последствий, которые может вызывать употребление алкогольных напитков во время беременности, появился новый пункт. В работе, представленной в июне 2010 года на европейской конференции по репродукции в Риме (Италия), ученые предупреждают, что женщины, которые не отказались от этой привычки на время вынашивания ребенка, ухудшают качество спермы своих потомков. Исследователи из датского университета (г. Ааргус)  имели возможность исследовать группу беременных женщин, а спустя 20 лет оценить состояние здоровья их сыновей. Результаты были получены при исследовании женщин, ставшими матерями в 1984-1987 годах, а затем, в