Каталог
-
Интерактивный календарь беременности
Подписка на RSS
Новости
  1. Детские товары Jetem

    Рекомендуем присмотреться к бренду Jetem. Прекрасное качество по минимальным ценам!

    товары для новорожденных Jetem


    Читать полностью
Статьи

Массаж для беременных

Раздел - 9 месяцев беременности

Кто из нас не любит хороший массаж! С помощью него можно расслабиться, укрепить организм, вылечить массу болезней. Во время беременности тоже можно делать массаж, однако весьма осторожно. Как – об этом в нашей статье.

Массаж для беременных женщин полезен не менее, чем в другие периоды их жизни. Главное - не навредить малышу. Поэтому назначать его должен лечащий доктор. Ведь, кроме общих противопоказаний, могут быть еще и индивидуальные.

Общим для всех является одно правило: первые 180 дней массажем лучше не злоупотреблять, дабы не спровоцировать осложнений, вплоть до выкидыша. Особенно опасно проводить его на первом триместре. На раннем сроке возможно лишь легкое поглаживание: оно расслабит и успокоит маму и малыша. Легкость и нежность движений в принципе характерна для массажа во время беременности.

Главные зоны, на которые он воздействует – это спина, шея, плечи, ноги, руки. Массаж ног и рук – для улучшения кровообращения, спины и шеи – для разгрузки позвоночника

Время массажа беременных – не более 45 минут. Если надо лечь на живот, под ноги можно подложить подушку. Все движения надо делать расслабленной рукой, не надавливая, без применения силы.

Живот не массируется,  а только поглаживается. Причем желательно делать это беременной самостоятельно.

Для выполнения желательно приглашать специалиста. Однако простые движения может освоить и муж. Это добавит беременной женщине положительных эмоций. Однако и от услуг специалиста не стоит отказываться. Ведь он знает, как меняется техника проведения массажа на разных сроках. Если первое время можно ложиться на живот, специалист массирует ноги, спину, поясницу, таз.

Начиная с седьмого месяца, на живот ложиться нежелательно. А значит, и массаж во время беременности на этом сроке будет проводиться в другой позе и в иных зонах.

Есть масса противопоказаний для массажа в интересном положении: заболевания вен и кровеносных сосудов; болезни сердца, крови, брюшной полости и кишечника; хронический остеомиелит; опухоли; астма; сильные боли в спине; задержка жидкости; токсикоз; гнойные процессы; кожная болезнь; ОРЗ и высокая температура. Также возможно и личное неприятие. Это необязательная процедура, от нее можно отказаться, если она категорически не нравится.

Во всех остальных случаях массаж доставит массу удовольствия и пользы как беременной женщине, так и будущему малышу.

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить